Welkom bij de meest krachtige training om te groeien als mens. De eerste stap is gezet, want je bent gaan zoeken naar manieren om je gelukkiger te voelen. Vanaf nu ga je investeren in jezelf, in je toekomst en dat van je naasten en geliefden.

Waarschijnlijk vind je het moeilijk om jezelf op de eerste plaats te zetten. Neem je te weinig tijd en ruimte voor jezelf? Of vind je dat je dat niet waard bent? Ga eens na bij jezelf, welke negatieve overtuigingen heb jij over jezelf en het leven?

Wat deze overtuigingen ook mogen zijn, ze zijn niet waar! Het zijn allemaal gedachten die je zelf of een ander heeft bedacht. Jij bent niet je gedachten. Helaas denken we er vaak anders over en schieten we daardoor onszelf en de mensen om ons heen onnodige tekort. HET HOEFT NIET ZO TE ZIJN!

In de Mindful Class leer je met aandacht bezig te zijn met het NU. Je leert te luisteren naar je lichaam en de vicieuze cirkel van gewaarwording te doorbreken. Pijn en lijden zijn niet hetzelfde. Je leert dat je niet hoeft te lijden, ondanks de pijn die je ervaart.

Bij Mindful Class krijgt u mindful life coaching. Dat is een bijzondere combinatie van Mindfulness en life coaching. We gaan 8 weken oefenen en je krijgt persoonlijke begeleiding. Je kunt het geleerde meteen in de praktijk toepassen en zal zo snel de verandering merken. 

​

​

"De tijd voor verandering, is altijd NU."